DEAR ABBY: I really need some feedback. When I was 13, I would cut myself. I stopped around 15 after an attempted overdose that didn't work. I did it because my parents were stressed due to money problems and ignored me or yelled at me a lot. I was also bullied in school. I had just moved here, so there was no one to turn to.
Suddenly, in the last week, I have begun binge eating. I see no hope for me graduating, no hope for my life or my future. I wake up wanting to go back to sleep or overdose. My wrists have throbbed at the thought of wanting to cut again, and last night I had a dream of jumping off a building. All day I have had the same daydream of hitting the ground. I cry randomly for no reason. I have thought of multiple ways to kill myself.
This just started. I can't see why I can't be happy. My brother is coming home from Afghanistan. I should be ecstatic.
I plan on talking to a counselor tomorrow because I am not sure how to handle this. I don't want to get into such a state that I'll let myself overdose again. Thank you for your time. I just need some guidance on how to handle this. -- WAVERING GIRL IN WATERTOWN, N.Y.
DEAR WAVERING GIRL: You are also a smart girl to be reaching out for help. I hope by the time you read this you will have spoken to a counselor about your feelings, because it appears you are suffering from a severe depression, which can impair a person's judgment. Being bullied at school and worried about graduating would be enough to trigger it. The behaviors you describe mean you need to talk to -- and probably be medicated by -- a mental health care professional.
If you had given me your phone number, I would have talked with you personally about this -- and, with your permission, spoken to your parents about it. Your counselor can help you reach out for the help you need, but if you experience more suicidal impulses, please contact the National Suicide Prevention Lifeline by calling 800-273-8255.
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애비 선생님: 저는 정말로 조언이 필요합니다. 13살 때 저는 자해를 하곤 했어요. 15살 때 즈음 죽고자 시도했던 약물 과다복용이 실패로 끝난 후 자해를 멈췄습니다. 부모님이 돈 문제로 스트레스를 받고 있었고, 저를 무시하거나 제게 너무 많이 소리를 질러서 그랬어요. 또 학교에서도 괴롭힘을 당했습니다. 이곳으로 막 이사를 왔는데, 그래서 도움을 청할 수 있는 사람이 없었어요.
지난 주에 저는 갑자기 폭식을 하기 시작했습니다. 졸업할 수 있을 것 같지가 않고, 제 인생이나 제 미래에 대해 아무런 희망이 보이지 않아요. 저는 다시 자고 싶다거나 약을 과다하게 복용하고 싶다는 생각을 하며 일어납니다. 다시 자해하고 싶은 생각에 제 손목은 고동치고, 지난 밤에는 건물에서 뛰어내리는 꿈을 꿨어요. 온종일 저는 땅에 부딪치는 똑 같은 공상에 잠겨 있었어요. 또 아무런 이유 없이 아무 때나 울어버립니다. 저는 자살할 수 있는 여러 가지 방법에 대해 생각했어요.
이 문제는 갑자기 시작됐습니다. 제가 왜 행복할 수 없는 건지 모르겠어요. 오빠가 아프가니스탄에서 집으로 돌아옵니다. 그러니 원래는 기뻐서 어쩔 줄 몰라야 하는 건데 말이죠.
이 문제를 어떻게 다루어야 할지 몰라서 내일 상담사와 이야기를 해 볼 계획입니다. 제 스스로가 약을 과다 복용하도록 허락했던, 그런 상태로 다시 돌아가고 싶지 않아요. 시간 내 주셔서 감사합니다. 저는 단지 이 문제를 어떻게 해결해야 할지에 대한 지도가 필요해요. ― 뉴욕 주 워터타운의 주저하고 있는 소녀
주저하고 있는 소녀 독자 분께: 독자 분은 도움을 청하기 위해 나서는 똑똑한 소녀입니다. 독자 분이 이 글을 읽을 즈음에는 상담사에게 독자 분의 감정에 관해 이야기했기를 바랍니다. 왜냐하면, 독자 분은 심각한 우울증으로 고통 받고 있는 것으로 보이는데, 이것은 한 사람의 판단력을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 학교에서 괴롭힘을 당하거나 졸업에 대해 걱정하는 것은 우울증을 유발하는 충분한 이유가 될 수 있어요. 독자 분이 설명한 행동들은 독자 분이 정신 건강 전문가에게 상담을 받고, 또 약을 투여 받는 것도 필요함을 나타냅니다.
독자 분이 제게 핸드폰 번호를 알려주었다면, 저는 이것에 대해 개인적으로 독자 분과 이야기할 수 있었을 것입니다. 그리고 독자 분의 허락 하에, 부모님과도 이야기를 했을 거에요. 독자 분의 상담사는 독자 분이 필요로 하는 도움을 청하도록 도와줄 수 있겠지만, 만약 자살 충동을 더 느낀다면 800-273-8255로 전국 자살 방지 생명의 전화 센터에 전화하세요.
"토익을 위한 최고의 공간”해커스 토익
www.Hackers.co.kr
dearabby@hackers.com |
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